一个鸡蛋煮熟需要吸收多少焦热量（一个鸡蛋的热量多长时间消耗）

一个鸡蛋煮熟需要吸收300焦热量。

一颗煮鸡蛋重量大概50克左右，含有75大卡的热量，是一种营养价值高的食物。其含有丰富的蛋白质，蛋白质容易被人体吸收，对肝脏有好处；其次鸡蛋的蛋黄中含有卵磷脂，具有健脑益智、促进肝细胞再生的作用。