投篮时候应该举到哪里(投篮手肘应该对准哪里)

投篮时候应该举到哪里(投篮手肘应该对准哪里)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-14 17:23:55

投篮时候应该举到哪里

正规的投篮姿势是:

1.上半部分:右手举在眼前仰角45度,肩与大臂成90度,大臂与前臂成90度,手腕与前臂成90度;左手做辅助。

2.下半部分:右脚在前,左脚在后,距离不要太大,20到30厘米,膝盖微微弯曲。 投篮动作: 1.下肢先用力,用前脚掌把人弹起,到最高点在出手。(这是跳投,对准度有帮助) 2.当人达到最高点时,手顺势向外甩出,从下往上用力,往斜上方用力,从大臂向前臂用力,最后手腕甩出,不要急于收回手,保持动作,防止破坏球的轨迹。

3.球出手时要手感柔和,动作不要僵硬,要连贯,用手指控制球的方向和感觉。

4.投篮的准度不是一两句话就能说出来的,要多加练习,投篮次数和准度是和出手次数成正比的。 兄弟,这是我自己写的,都是自己平时打球是总结出来的经验,我也在高中校队打球,动作比较规范,有必要就加我QQ细聊啊。记得采纳啊

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