降低期待值,减少对外在评价的关注,提高对内在价值的认知。
虚荣心强通常是因为对外界评价的过度关注和期待,而降低期待值和减少对外在评价的关注有助于减少虚荣心的表现。
提高对内在价值的认知可以帮助自己更加关注自己的能力和成就,从而减少对外在评价的依赖。
此外,也可以从心理上寻求支持和帮助,比如与朋友、家人沟通交流,甚至可以寻求专业心理辅导。
降低期待值,减少对外在评价的关注,提高对内在价值的认知。
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