睡觉前喝牛奶的好处与坏处(为什么不建议睡前喝牛奶)

睡觉前喝牛奶的好处与坏处(为什么不建议睡前喝牛奶)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 01:25:22

睡觉前喝牛奶的好处与坏处

睡觉前喝牛奶是有助眠效果的,而且牛奶中含有大量的钙质,喝完牛奶睡觉可以很好的补钙!但是晚上喝牛奶喝多了也容易起来上厕所,对睡眠也有影响的

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