立定三级跳力量重要还是技巧重要（立定三级跳动作要领口诀）

技巧重要，力量对于立定跳远的作用真的不大，立定跳远你用的力气越大其实跳得越不好，立定跳远主要是起跳时的技巧和腿部在空中的技巧。