什么时候做波比跳最好(每天150个波比跳多久看到效果)

什么时候做波比跳最好(每天150个波比跳多久看到效果)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-21 08:37:24

什么时候做波比跳最好

早上

早上是注意力比较集中的时候,并且是精力最好的时候,所以这时候很时候进行波比跳。另外最好是在空腹状态在进行波比跳,如果胃内有食物的话,身体就会有沉重感,这样不利于运动的进行同时还影响食物消化

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