奇亚籽吃多了会咋样（奇亚籽不小心吃多了怎么办）

可能会营养不良

奇亚籽含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和纤维，它们可以帮助人们控制体重，并且能够有效控制饱腹感，使人们不会饿得太厉害。吃一天奇亚籽还可以增加微量元素，如锌、铁和烟酸等，对人体有益，帮助人们保持健康。