对于30岁的女人来讲做些什么运动好

三十岁的女人更适合做一些瑜伽运动，做瑜伽可以增加身体的柔韧性，保持自己的体型，而且瑜伽比较适合在室内活动室，自己在家里就可以。

也适合做一些跑步上的训练，比如晨跑或者短跑，适当的运动可以保持一个人的身体健康，促进身体的血液循环。