做背多长时间做一次好(做背有什么好处几天做1次最好)

做背多长时间做一次好(做背有什么好处几天做1次最好)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-15 08:57:17

做背多长时间做一次好

正常情况下,做背部运动,每三天一次比较好,不能过于频繁的,尤其是不能把背部拉伤,注意适当的保护,这样锻炼效果才可以的

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