我也是业余的 我最快是34秒 我的游泳队里蛮多人都是37～45秒的 不过这要看你的年龄了 小于12岁而又是业余的 得50秒已经很不错了 比起专业的就差远了 专业队的都游到30秒附近的水平
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大缸烤羊排做法（碳缸烤羊排做法大全）
用料：小羊排1斤，洋葱1个，盐少许，植物油少许，辣椒粉适量，...
瓦缸烧烤的做法（东北瓦缸烧烤配方大全）
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水缸烧烤炉的制作方法（水缸改烧烤吊炉制作方法）
01材料选择 一般采用都是食品级的空桶，这样的桶不像油桶那...
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大缸烤串需要烤制约12-15分钟才能完全熟透。大缸烤串的制作...
郎氏大缸特色烧烤配方（大缸烧烤撒料配方）
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