战斧牛排怎么煎好吃（战斧牛排怎么煎能全熟）

步骤/方式1

准备食材

步骤/方式2

黑椒海盐，黑胡椒

步骤/方式3

厨房纸巾擦去血水

步骤/方式4

抹上黑椒海盐，黑胡椒腌十分钟

步骤/方式5

西兰花切成块

步骤/方式6

大蒜切片

步骤/方式7

起锅，刷一层油

步骤/方式8

放入牛排，翻动煎至一分钟

步骤/方式9

放入蒜片增香

步骤/方式10

牛排封边

步骤/方式11

煎至个人喜欢的成熟度，放入盘中醒6分钟

步骤/方式12

再次起锅烧油，煎西兰花千禧果

步骤/方式13

煎好放入盆中即可