藏族有7个分支，分别是：工布藏族、嘉绒藏族、白马藏族、木雅藏族、华锐藏族、卓仓藏族和夏尔巴人。
1、工布藏族
工布藏族主要在今天西藏的林芝地区，以工布江达、林芝为中心。
工部族服装无领无袖，套头穿着，多为黑色和紫色，工布帽是圆筒型的，帽底缝一层绿色的绸子，帽沿镶上一圈虹形彩缎，与“果秀”十分相配。
工布地区处于雅鲁藏布江中下游，海拔低，森林资源丰富，气候宜人。
2、嘉绒藏族
嘉绒地区藏语全称“嘉尔木擦瓦绒”，是一个综合山名、水名与自然环境的名称。
嘉绒成为藏族一个独具特色分支的原因主要表现在地理环境、历史渊源以及特定农耕文化背景下形成的宗教、语言、建筑、习俗等方面。
3、白马藏族
白马藏族主要生活在甘肃省陇南市文县铁楼乡白马河流域和四川省平武县、九寨沟县一带，人口约14000人。
他们的风俗习惯、文化、宗教信仰都与其他地区藏族有所不同。
白马藏族讲藏语，却不识藏文，普遍使用汉文。
白马藏族的文化有双重性和多样性的特点，语言方面有藏语同源词，也有羌语词汇。
服饰也很有特色，帽顶前端有一簇锦鸡颈羽装饰并插白色雄鸡尾羽，这是白马藏族的标志。
男子插一支，女子插两三支。
男子插一支挺直的羽毛，表示心要直，人品要好；女子插几支弯曲的羽毛，象征美丽，这种帽子被当地的白马人称之为“沙嘎”。
4、木雅藏族
在康区木雅一带(甘孜州折多山和雅砻江之间)的藏族因其独特的语言和习俗，也称“木雅藏族”。
木雅藏族最大的特点表现在语言上，这一区域的藏族操一种被称为“绒格”的木雅语。
而木雅语又分为东部方言和西部方言两个语区。
5、华锐藏族
“华锐”，意为英雄的地区或部落，是白牦牛的故乡。
历史上华锐是指湟水以北，河西以东，包括青海的乐都北山、互助、门源、大通东部、甘肃的天祝、肃南皇城等西藏，其中天祝是华锐藏族的主要聚居区，人口约8万。
6、卓仓藏族
生活在青海省海东地区乐都、平安、湟中等县的藏族自称“卓仓娃”，其生活范围大约方圆一百多公里，有所谓“卓仓隆娃顿”（“卓仓七沟”之意）。
7、夏尔巴人
夏尔巴人（Sherpa），藏语意为“来自东方的人”，主要散居在中国、尼泊尔、印度和不丹等国边境外的喜马拉雅山脉两侧，语言为夏尔巴语，但无文字，使用藏语文，人口约4万人，中国西藏境内仅有约1200人。
