每天吃什么蔬菜最好（每天建议吃哪些蔬菜）

每天吃应季的蔬菜最好，多吃蔬菜，少吃主食，春天应季的菜很好，就是应季的野菜。和嫩树芽都是上等的好菜，鲜就是最好的。