用淘米水洗脸能变白嫩是真的吗（用淘米水洗脸的好处和坏处）

1. 不真实 2. 淘米水洗脸不能使皮肤变白嫩，因为淘米水中的成分并没有这种功效。
3. 如果想让皮肤变得更加健康和美丽，可以通过保持良好的生活习惯，如饮食健康、适当运动、保持充足的睡眠等来实现。
同时，还可以使用一些适合自己肤质的护肤品来保养皮肤。