如何快速恢复眼睛疲劳（眼睛太疲劳怎么快速恢复）

1.采取多角度运动，可以有效减轻眼睛疲劳。

眼睛容易疲劳的原因之一是久视一个方向，所以需要进行多角度运动，包括：定期眨眼、眼球做“操”和进行眼球按摩等方法，有助于改善眼睛疲劳情况。

2.进行眼保健操也是缓解眼睛疲劳的有效方法。

眼保健操可以缓解眼部肌肉紧张，保护眼睛，促进眼部血液循环，从而使眼睛得到充分的休息和舒适。

3.还可以调整用眼环境，保持良好的光线和距离。

眼睛疲劳的原因之一是环境光线和距离的问题，因此可以通过合理调整用眼环境来缓解眼睛疲劳，包括：保持良好的光线，调整电脑显示器和文档的距离等。

所以采取多角度运动、进行眼保健操和调整用眼环境都可以帮助快速恢复眼睛疲劳。