晚上熬夜泡什么茶比较好（熬夜泡点什么茶对身体好）

晚上熬夜泡红枣枸杞茶比较好。

1.红枣和枸杞都具有补血养颜的功效，富含维生素和矿物质，对身体有益。

2.晚上熬夜容易消耗体内的营养，饮用红枣枸杞茶可以起到补充营养和调理身体的作用。

3.与其他茶相比，红枣枸杞茶口味较好，不会因为加糖增加血糖，也不会影响睡眠质量。

此外，晚上熬夜时也可以选择其他具有助眠作用的茶，如菊花茶、柠檬草茶等，帮助放松身心，改善睡眠质量。