手串牛筋打结方法（手串牛筋单绳打结方法）

1. 将皮筋两头绕圈，打个单结，紧接着再打个单结，拉紧。

2. 将皮筋两头上下交叉，左上右下，用右侧皮筋绕原来右侧的皮筋头一圈，左侧皮筋头从里面穿出来，两只手拉住两边，拉紧。

3. 将左侧皮筋头先折叠一下，右边这根从下往上穿出来，接着从里向外绕一圈后，穿出来，两边拉紧