失眠是不是就是抑郁症（7个方法走出抑郁症）

失眠不是抑郁症，失眠只是抑郁症的一个外在表现，但是导致失眠的因素有很多，不仅仅只有抑郁症，压力过大或者是过于兴奋，甚至是睡前喝了咖啡等刺激神经的药物都可能造成失眠。具体是否是抑郁症，要看失眠的时间，还是要到医院进行专业的检查才能确定。