用料:鸡胸250g, 鸡蛋1个, 黑胡椒适量 ,孜然粉适量, 辣椒粉适量, 蒜末3-4个 ,盐2-3g ,面包糠适量 ,食用油5g ,玉米/马铃薯 ,淀粉适量
步骤
1、鸡胸清洗干净,切成想要的大小,找一个干净的碗,里面打入一个鸡蛋,放入适量的黑胡椒,孜然粉,辣椒粉,蒜末,淀粉,盐和油。
2、拌均匀,放置30-60分钟,让鸡肉充分入味。
3、准备适量的面包糠。
4、把鸡肉均匀的裹上面包糠摆到铺上锡纸的烤盘上。
5、烤箱预热190度,中层烘烤15-18分钟左右,取出趁热食用。
6、完成,我选用的是白色的面包糠。
7、家里有番茄酱的可以调上一碟番茄酱蘸着吃。