曲曲菜的好处和坏处（曲曲菜长期吃有好处吗）

曲曲菜有好处，也有坏处。
曲曲菜的好处在于它是一种含有丰富维生素C、蛋白质和纤维素的蔬菜，对身体健康有益。
同时，它的味道鲜美，非常适合烹调各种菜肴，也可以作为凉拌菜食用。
然而曲曲菜的坏处也不容忽视。
由于其皮和叶子都含有氧化酶，吃过后会使铁质流失，可能会影响身体健康，所以不能过量食用。
总之，适量食用曲曲菜能享受到它的好处，但过量却容易造成负面影响。