小腿肌肉越大爆发力越好吗(小腿肌肉怎么样才算好)

小腿肌肉越大爆发力越好吗(小腿肌肉怎么样才算好)

首页维修大全综合更新时间:2023-11-30 07:44:31

小腿肌肉越大爆发力越好吗

不一定。

腿部力量肌肉发达,爆发力强,与小腿粗细,没有什么关系。关键还是要有力量,所以平时多训练,蛙跳,跨跳,蹲杠铃,增加弹跳力,只有这样才可以增加爆发力。

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