靠墙深蹲做不了多长时间是什么情况(靠墙深蹲2分钟正常吗)

靠墙深蹲做不了多长时间是什么情况(靠墙深蹲2分钟正常吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-20 10:14:42

靠墙深蹲做不了多长时间是什么情况

腿部力量太差,太差了。

靠墙已经不是全部自重了,最多60%,如果都不能完成动作,想一想自己的肌肉力量有多差。

如果腿部力量太差,在其它运动中,就非常容易出现膝关节损伤。

希望题主重视起来!

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