来大姨妈可以吃海带吗（吃海带十大禁忌）

可以的，海带营养成分高是我们日常生活中不可缺少的食物之一，来月经后身体大量失血，吃海带正好可以补充营养。

所以任何时候都可以吃海带，只要不过量。