家里没有乒乓球台的话推荐几个练习方法,一是无球挥拍联系,最好可以对着镜子进行,可以看到自己动作的缺点加以改正,并且在过程中可以体会重心转换和身体各部位力量传递的感觉,二是颠球,可以正反面交换颠,也可以制造旋转颠,还可以对墙颠,都可以锻炼球感,三是在床边练习发球,摩擦球的底部,球掉床上后往回跑,这个可以增加摩擦感
家里没有乒乓球台的话推荐几个练习方法,一是无球挥拍联系,最好可以对着镜子进行,可以看到自己动作的缺点加以改正,并且在过程中可以体会重心转换和身体各部位力量传递的感觉,二是颠球,可以正反面交换颠,也可以制造旋转颠,还可以对墙颠,都可以锻炼球感,三是在床边练习发球,摩擦球的底部,球掉床上后往回跑,这个可以增加摩擦感
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