光脚丫走路有什么好处和坏处（光脚走路十大惊人好处）

1.强身健体:赤脚走路让足底肌肉、神经末梢跟地面接触、摩擦，促进足底血液循环。

2.调节压力:赤脚走路会让全身的神经得到一定的释放，不会过于紧张，能够调节身心，缓解压力。

3.防止平足:赤脚走路的时候能够更好的刺激足底肌肉的激活，起到防止足弓塌陷的作用。