什么含维生素多（维生素d前十名食物）

富含维生素的食物太多，太多。新鲜蔬菜富含维生素B2〉，如胡萝卜，芹菜，西红柿，香菇，西兰花，等等

各种新鲜水果维生素含量也特多，云柑橘，石榴，香蕉等等，动物心脏，肾，内类（富含维生素B12）等，我觉得只要是新鲜蔬菜，水果内含维生素都特多，平时应该合理饮食，荤素搭配好。