豆浆可以加牛奶喝吗(豆浆加牛奶的正确方法)

豆浆可以加牛奶喝吗(豆浆加牛奶的正确方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-05 20:06:07

豆浆可以加牛奶喝吗

牛奶和豆浆是可以一起喝的。

    牛奶和豆浆的营养不会因为叠加而减弱,反而会因为互补而加强。从补钙而言,牛奶中有大量的钙,以及维生素D和乳糖,如果得到豆浆中的维生素K和钾镁的帮助,就可以更加有效地提高钙利用率。同时,豆浆中的大豆异黄酮,可以在饮奶补钙的同时延缓钙流失,起到双管齐下的作用。因此豆浆牛奶是可以一起喝的。

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