可以,
一天摸高100下一般对长高有一定的帮助。
因为青少年还处于发育过程中,骨骼发育的可能性还是存在的。每天晚上触摸的身高可以伸展骨骼和肌肉,帮助长高。所以坚持触摸,一般对长高有一定的效果。同时,建议多吃富含钙质的食物,如牛奶、鱼肉、骨头汤等。所有这些都可以帮助长高
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