冬天晚起床的好处（冬季正确睡觉和起床的时间）

     冬天晚起床的好处： 晚起床5分钟左右有益健康，一般来说,我们都建议人们早睡晚起,但是冬天在床上躺5分钟也没问题。适量地躺在床上有助于放松和隐藏阳气,这对你的健康有好处，适当的卧床休息也是有益的。