初学芭蕾是从地面开始。先练好软度(芭蕾最看重的就是软度) ,压脚背要过关(足尖鞋穿上以后,会非常好看,所以一定要刻苦的压脚背)。可以先按这些方式去练:站着自己用地板压,第二种跪着重心往后把膝盖抬起来或垫起来,还可以站在墙边,身前放一个可以扶稳得东西,如果在排练厅就可以在把杆和墙之间,踮起半脚尖,尽量让前脚贴墙根,然后伸直膝盖尽力贴到墙来练。
初学芭蕾是从地面开始。先练好软度(芭蕾最看重的就是软度) ,压脚背要过关(足尖鞋穿上以后,会非常好看,所以一定要刻苦的压脚背)。可以先按这些方式去练:站着自己用地板压,第二种跪着重心往后把膝盖抬起来或垫起来,还可以站在墙边,身前放一个可以扶稳得东西,如果在排练厅就可以在把杆和墙之间,踮起半脚尖,尽量让前脚贴墙根,然后伸直膝盖尽力贴到墙来练。
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