俗话得好说:“立冬补冬,补嘴空”,每个节气都有相应的传统食物, 而立冬节气,一点要记得多吃“地三宝”,常喝“五福汤” ,应季而食营养足,顺利度过季节交替,不懂吃可惜了。
“地三宝”就是指我们常吃的白萝卜、山药和红薯,这些食材都是秋冬应季食材,价格便宜,人人都吃得起,但营养却非常高,补充能量,增强体质不生病, 顺应节气平安入冬,记得要常做给家人吃哦!
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