立冬吃什么最好（立冬当天吃什么最好）

俗话得好说：“立冬补冬，补嘴空”，每个节气都有相应的传统食物， 而立冬节气，一点要记得多吃“地三宝”，常喝“五福汤” ，应季而食营养足，顺利度过季节交替，不懂吃可惜了。

“地三宝”就是指我们常吃的白萝卜、山药和红薯，这些食材都是秋冬应季食材，价格便宜，人人都吃得起，但营养却非常高，补充能量，增强体质不生病， 顺应节气平安入冬，记得要常做给家人吃哦！