女性经期是不能做剧烈运动的,但可以做一些简单的运动,对身体排毒也是有好处的,每天早晨起来伸伸脖子,拉拉胳膊,饭后可以跑步,呼吸新鲜空气,慢步20到40分钟,能有效调节经期不适,瑜伽能够缓解月经造成的腰酸,有氧舞蹈也是不错的选择,跟着音乐可以放松一下心情
女性经期是不能做剧烈运动的,但可以做一些简单的运动,对身体排毒也是有好处的,每天早晨起来伸伸脖子,拉拉胳膊,饭后可以跑步,呼吸新鲜空气,慢步20到40分钟,能有效调节经期不适,瑜伽能够缓解月经造成的腰酸,有氧舞蹈也是不错的选择,跟着音乐可以放松一下心情
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当然是可以的,一般来说冬天是最需要进行施肥的季节。因为这个时...
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