虾仁健身餐怎么做好吃（煎虾仁健身餐做法大全）

健身

用料

胡萝卜 半个

虾仁 5个 自己需要可以多加

生菜 一棵，我这是妈妈从农民伯伯手上买来的

番茄 一个

胡萝卜 半根

西兰花 适量

土豆 一个

香菇 两朵

黄瓜 半根

青椒 一个

好像就这些了……

虾仁健身食谱的做法

材料准备好~ 土豆的话去皮切块煮熟 弄成泥~

水里加盐煮沸，把西兰花 生菜（我怕有农业，因为看着没有超市买的干净）抄一下就好。捞出来晾干啊 一定要晾干啊啊啊~

加橄榄油 抄青椒 胡萝卜 虾仁 香菇 土豆泥……加一点点盐一点点哦~

装盘! 好吧 怎拍都糊……

小贴士

生菜什么的如果是超市买的那种无公害的 可即食的 就不要焯水，焯水之后毕竟不好吃