如何御寒（有什么好方法能御寒）

1.穿衣，根据气温选择合适厚度的衣服，薄了厚了都不好，这里注意不要为了时髦露脚腕或者肚脐，既不能保暖，又容易生病。

2.饮食，天冷了要多吃热的，多饮热水，吃热菜，食物也选择性温的，久而久之，身体会更耐寒。

3.运动，天气虽然冷了，但是还是要坚持运动，适当的运动可以提高代谢，身体会更耐寒一些。