热恋到平淡期和厌倦期怎么办（热恋期到平淡期怎么开导对方）

平淡期和厌倦期很正常，需要通过努力和改变来度过。
热恋期是因为新鲜感、浪漫等因素的刺激而产生的，但长时间的相处和相处模式的变化会让感觉逐渐平淡。
此时需要特别留意对方的变化，增加新鲜元素，沟通增加互动等来度过平淡期。
对于出现厌倦期的情况，需要从内心和外在两方面进行改变。
内心方面，需要认识到自己的责任，积极调整自己的态度，增加对另一方的理解和包容；外在方面，可以通过尝试新鲜的活动、改变相处模式等来增加彼此间的兴趣和互动。
同时，也可以考虑寻求专业的帮助，例如参加恋爱心理咨询等来帮助度过这一阶段。