去皱纹抗衰老最有效方法（抗皱纹抗衰老哪个牌子好）

步骤/方式1

平时多摄取具有抗氧化功效的食物，可以多吃葡萄。

步骤/方式2

注意补水，每天至少喝2000毫升的水

步骤/方式3

平时注意防晒，不要在太阳下爆晒。不仅会晒黑还促进皮肤衰老

步骤/方式4

多用一些抗皱护肤品。

步骤/方式5

一周最少三次运动，不仅能强身健体，还能紧致皮肤。