薏米茯苓粥的主要功效,就是补脾、养肺、益心、健脑、抗衰老。茯苓薏米浸泡一天以上,尤其是茯苓特别不易熬熟,还可以浸泡更久。熬这类养生粥至少要40分钟至一个小时,否则不会黏稠,不入味。
薏米茯苓粥的主要功效,就是补脾、养肺、益心、健脑、抗衰老。茯苓薏米浸泡一天以上,尤其是茯苓特别不易熬熟,还可以浸泡更久。熬这类养生粥至少要40分钟至一个小时,否则不会黏稠,不入味。
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