非常有必要，运动手环是可以监测到你人体状况的，如果说长时间训练的话，你的身体机能可能会受不了，而这个运动手环就可以第一时间进行报警，这样的话，你就可以断掉这个练习，然后就能及时得到休息补充能量，此外，这个运动手环还可以测量出你的心率以及运动速度，从而得出适合你的运动方式
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