自由泳4划一吸气好吗（自由泳四划一换气好不好）

三划一吸通常都是双侧呼吸，它能保证你在游进过程中的身体对称和平衡。而四划一吸通常是短距离冲刺时使用的技术，此时大多处于混氧乃至无氧状态，减小呼吸次数，以保证游进的速度。而长距离游自由泳多不采取四划一吸，因为氧气的供应量太低，不适合长距离游。