20岁成年人一天吃一个鸡蛋合适,早晨吃一个鸡蛋,一天所需的蛋白质都够啦,多吃对消化系统造成压力。
鸡蛋还是农村散养的土鸡蛋营养价值高,养殖场的鸡蛋有药物残留,多吃不宜,养殖场的产蛋鸡喂得饲料,里面有各种添加剂,药物,而农村散养的土鸡不易生病,也不用任何药物。
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鸡蛋还是农村散养的土鸡蛋营养价值高,养殖场的鸡蛋有药物残留,多吃不宜,养殖场的产蛋鸡喂得饲料,里面有各种添加剂,药物,而农村散养的土鸡不易生病,也不用任何药物。
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