好。
成年人每天都需要补充足够的奶量的,只有这样才会有利于身体和骨骼的需要,预防骨质疏松等。最好选择早晚各冲一杯,晚上睡觉之前喝还能促进睡眠。
喝奶粉的一个重要作用就是补钙,每个人在成年以后就会慢慢进入负钙平衡期,就是钙质的吸收减少,流失加大。所以需要补充足够的含钙质的食物,奶粉就是很好的选择。再就是奶粉作为早餐中的一种,方便食用,适合于上班族选择。
除了上面的有助于补钙,促进睡眠之外的好处,常喝奶粉还可以美容养颜。
好。
成年人每天都需要补充足够的奶量的,只有这样才会有利于身体和骨骼的需要,预防骨质疏松等。最好选择早晚各冲一杯,晚上睡觉之前喝还能促进睡眠。
喝奶粉的一个重要作用就是补钙,每个人在成年以后就会慢慢进入负钙平衡期,就是钙质的吸收减少,流失加大。所以需要补充足够的含钙质的食物,奶粉就是很好的选择。再就是奶粉作为早餐中的一种,方便食用,适合于上班族选择。
除了上面的有助于补钙,促进睡眠之外的好处,常喝奶粉还可以美容养颜。
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