经常吃酸的有什么好处（吃酸的对身体有哪些好处和坏处）

好处有:

1、促进消化：经常适当吃酸的食物可以促进胃酸、唾液分泌，这时有助于提升消化功能，有利于促进食物的消化和吸收；

2、提升食欲：酸的食物口感较为酸甜，特别是对于食欲不振的人群而言，能很好的提升食欲。