跑步可以让皮肤变好吗（跑步三个月脸部的变化）

可以。跑步是一项非常好的健身运动，每天坚持跑步能够提高自己的身体素质。身体健康的人皮肤都会很好，因为身体健康的人皮肤都会白里透红。