经常跑步皮肤会变好吗（长期跑步对皮肤有哪些好处）

会变好的。跑步过程中会加速体内的血液循环，导致大量汗液排出体外，有助于体内垃圾和毒素排出体外，从而使皮肤变得光滑。

并且在跑步过程中还可以加快皮下脂肪的消耗，从而使皮肤变得紧致，所以跑步可以让皮肤变好。