计算方法是用“夏至三庚”这4字口诀来计算入伏的日期。从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天,从初伏到中伏的时间为10天,末伏也是10天;中伏可能10天,也可能20天:当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天。
数字是偶数的年份,用数字21-年份的后两位数字÷4,然后取整数就是入伏的日期。
平年入伏的日期只能是上一年入伏日期提前或延后5天。闰年入伏的日期则是上一年入伏日期提前6天或延后4天。
每年入伏的日期是不固定的。但总体来说,入伏日期通常在每年的公历7月11日至7月21日之间。入伏,指进入三伏天。因逐渐夜短日长,太阳越来越接近直射,三伏天就成为一年中最热的一段时期。