糙米粥能天天吃吗（长期喝糙米粥有什么好处）

能

因为糙米富含维生素B1、维生素B2、维生素E和纤维素等营养物质。

由于糙米中的维生素、纤维素含量高，可以增加饱腹感，缓解饥饿感，而且低糖低脂。所以经常适量吃糙米对人的身体健康有好处。