训练口肌最有效的方法（口肌训练最快的方法）

是进行口腔肌肉锻炼。这可以通过吹气球吹口哨吹口香糖等方式进行。这些活动可以帮助加强口腔肌肉，提高口腔肌肉的灵活性和协调性。此外，也可以通过口腔按摩和口腔操来锻炼口腔肌肉。这些方法可以帮助改善口腔肌肉的力量和耐力，从而提高口腔功能和语言表达能力。