空腹喝水有助于减肥吗 一星期只喝水能瘦多少（一天中在哪几个时间段喝水能减肥）

空腹喝水也是可以有助于减肥的，因为空腹喝水也是会增加一定的饱腹感，但是如果一星期只喝水的话，还有可能会导致营养不良等现象的出现，而且也会引发肠胃疾病，所以并不建议通过比较极端的方法来进行减肥的，还是建议通过养成良好的饮食习惯及通过多运动的方法来进行减肥。