窦是稀有姓氏吗（窦姓在全国稀有度）

不是。

窦姓名列百家姓榜单，并在全国人口七普中好象有近50万人，窦姓在西汉时有赫赫有名的窦太后，后来又有窦宪北伐匈奴，在狼居胥山勒石纪念其丰功伟绩。