乒乓球正拍和反拍动作（乒乓球反拍的基本动作视频）

1、乒乓球正手即正手攻球，又称近台快抽，是乒乓球运动攻球的一种。：

（1）击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；

（2）当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后；

（3）当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部；

（4）击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势。特点是站位近，动作小，球速快。若配合落点变化则可创造更好的扣杀机会。

2、乒乓球反手即反手攻球，是乒乓球运动攻球的一种。特点是站位近，动作小，球速快：

（1）站位近台，右脚稍前。引拍时前臂与台面平行，将球拍引至腹的偏左位置；

（2）上球时，前臂旋外向右前上方挥动，手腕同时配合作伸和旋外转腕的动作，使拍而前倾，在上升期击球的中上部；

（3）击球后．随势将球拍挥至右肩前，身体重心从左脚移至右脚，或置于两脚之间。

（4）引拍时，右脚掌内侧蹬地，右膝关节略内旋，左膝关节略外旋，腰略向左转。